मेट्रो में प्रोटीन का कटोरा कितना है?

नए प्रोटीन कटोरे से शुरू होते हैं $6.99, हालांकि, आप अतिरिक्त लागत के लिए अपने स्वयं के अनुकूलन जोड़ सकते हैं। और, ये नए मेनू आइटम सीमित-संस्करण नहीं हैं—वे यहां लंबे समय तक रहने के लिए हैं।

सबवे में चिकन प्रोटीन का कटोरा कितना है?

प्रोटीन कटोरे से शुरू होते हैं $6.99 और एक अतिरिक्त लागत के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।

सबवे प्रोटीन बाउल में क्या आता है?

प्रोटीन बाउल: जेनोआ सलामी, हैम, पेपरोनी, लेट्यूस, खीरा, टमाटर, हरी मिर्च, लाल प्याज, काले जैतून और पालक.

सबवे स्टेक और चीज़ प्रोटीन बाउल में क्या होता है?

सबवे स्टेक और पनीर प्रोटीन बाउल सामग्री

स्टेक, मोंटेरी चेडर चीज़, लेट्यूस, टमाटर, लाल प्याज, हरी मिर्च, गुआकामोल, चिपोटल साउथवेस्ट सॉस.

सबवे सलाद और प्रोटीन बाउल में क्या अंतर है?

प्रोटीन के कटोरे अनिवार्य रूप से किसी भी सबवे सैंडविच की सामग्री हैं, बिना ब्रेड के। ... सबवे पहले से ही सलाद बेचता है, लेकिन प्रोटीन के कटोरे में होते हैं सबवे के रूप में मांस की मात्रा का लगभग दोगुना सलाद, ब्रांड खाने की सूचना दी। अतिरिक्त $ 2 के लिए, ग्राहक प्रोटीन को कटोरे और फुटलॉन्ग में दोगुना कर सकते हैं।

कैसे एक प्रोटीन बाउल बनाने के लिए

क्या सबवे प्रोटीन बाउल स्वस्थ हैं?

सबवे एक त्वरित, किफ़ायती, सुविधाजनक लंच स्टॉप हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर स्वस्थ खाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है. उदाहरण के लिए, यदि आप उच्च-प्रोटीन आहार पर हैं, तो हो सकता है कि आप सैंडविच श्रृंखला में बहुत सारे विकल्प खोजने की अपेक्षा न करें।

सबवे स्टेक और पनीर के साथ कौन सी चटनी जाती है?

सबवे अब एक सैंडविच बेचता है जो क्लासिक फिली चीज़स्टेक पर एक अलग रूप है, और इसमें एक सूक्ष्म चिपोटल किक है। उप स्टेक, मोंटेरी पनीर, सलाद, कटा हुआ टमाटर, हरी मिर्च, प्याज, और जलापेनोस से भरा हुआ है, और एक के साथ शीर्ष पर है चिपोटल सॉस.

सबवे स्टेक प्रोटीन बाउल में कितना प्रोटीन होता है?

210 कैलोरी, 7 ग्राम वसा, 4 ग्राम संतृप्त वसा, 300 मिलीग्राम सोडियम, 31 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम चीनी, और 7 ग्राम प्रोटीन. न्यूट्रिशनिक्स ट्रैक ऐप। पेपरोनसिनी और हरी प्याज के साथ ब्राउन स्टेक कम कार्ब इतालवी बीफ और पनीर बाउल पेपरोनसिनिस के साथ इतालवी बीफ रेसिपी में 3 ग्राम कार्ब है और 30 मिनट से कम समय में तैयार हो जाता है!

क्या सबवे सलाद स्वस्थ हैं?

सबवे सलाद मेनू पर स्वास्थ्यप्रद विकल्पों में से हैं: वेजी डिलाइट: 60 कैलोरी, 1 ग्राम फैट, 75 ग्राम सोडियम और 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट। ओवन भुना हुआ चिकन सलाद: 140 कैलोरी, 2.5 ग्राम वसा, 280 ग्राम सोडियम और 10 कार्ब्स। रोस्ट बीफ सलाद: 140 कैलोरी, 3.5 ग्राम वसा, 460 ग्राम सोडियम, 11 कार्ब्स।

सबवे में BMT का क्या अर्थ है?

इटैलियन B.M.T.™ एक पुरानी दुनिया का पसंदीदा। कटा हुआ जेनोआ सलामी, पेपरोनी और हैम और अपनी पसंद की सब्जियां और मसालों को ताजी बेक्ड ब्रेड पर परोसा जाता है। कुछ कहते हैं बी.एम.टी. के लिए खड़ा है सबसे बड़ा, मांसाहारी, सबसे स्वादिष्ट.

सबवे पर प्राप्त करने के लिए स्वास्थ्यप्रद चीज़ क्या है?

10 स्वास्थ्यप्रद सबवे सैंडविच जो आपको ख़रीदने चाहिए

  1. वेजी डिलाईट। वेजी डिलाइट उन सभी का स्वास्थ्यप्रद सबवे सैंडविच है। ...
  2. मीठा प्याज चिकन तेरियाकी। ...
  3. ओवन भुना हुआ चिकन। ...
  4. रोटिसरी स्टाइल चिकन। ...
  5. ब्लैक फॉरेस्ट हैम। ...
  6. सबवे क्लब। ...
  7. भुना बीफ़। ...
  8. नक्काशीदार तुर्की।

क्या सबवे कीटो अनुकूल है?

क्या आप सबवे में कीटो डाइट पर खा सकते हैं? हां, आप कर सकते हैं... यदि आप बहुत भूखे नहीं हैं। कार्ब-ब्लोटेड ब्रेड निकालें, और उनके बहुत से लोकप्रिय सैंडविच 150 कैलोरी से कम में बजते हैं।

क्या सबवे प्रोटीन बाउल्स कीटो के अनुकूल हैं?

यदि आप कीटो आहार का पालन कर रहे हैं या बस अपने भोजन से कुछ कार्ब्स को खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सबवे का नवीनतम मेनू अतिरिक्त है सिर्फ आपके लिए बनाया गया. रेस्तरां श्रृंखला के नए प्रोटीन कटोरे में वह सब कुछ शामिल है जो आपको एक फुट लंबे सैंडविच में मिलेगा, बिना ब्रेड के, और इसलिए कम कार्ब्स के साथ।

आप सबवे स्टेक और पनीर पर क्या डालते हैं?

स्टेक और पनीर

  1. रोटी। क्लासिक इतालवी। क्लासिक इतालवी जड़ी बूटी और पनीर। चपटी रोटी। मोंटेरे चेडर। ...
  2. पनीर। प्राकृतिक चेडर। संसाधित चेडर। कटा हुआ मोंटेरे चेडर। स्विस**
  3. सब्जियां। बनाना पेपर। काले जैतून। खीरा। हरी मिर्च। ...
  4. सॉस। चिपोटल साउथवेस्ट ड्रेसिंग। लहसुन Aioli। हाउस सैंडविच ड्रेसिंग। Marinara सॉस।

फिली पनीर स्टेक पर आप कौन से मसाले डालते हैं?

चीज़स्टेक टॉपिंग विकल्प

  • Caramelized प्याज।
  • चीज़ सॉस।
  • प्रोवोलोन।
  • पिज्जा चटनी।
  • मशरूम।
  • काली मिर्च।

एक चिपोटल हाई प्रोटीन बाउल में कितना प्रोटीन होता है?

यहाँ एक है: स्टेक, ब्लैक बीन्स, फजीता सब्जियां, रोमेन लेट्यूस, और माइल्ड टोमैटो साल्सा को एक बरिटो बाउल में लोड करें। वह कॉम्बो प्रोटीन की एक दीवार पैक करता है-लगभग 40 ग्राम—केवल 360 कैलोरी और 8 ग्राम वसा के साथ।

सबवे आपके लिए कितना खराब है?

सच है, सबवे के कई सैंडविच हैं कम कैलोरी विकल्प, और ग्राहक प्रोटीन और सब्जियों में पैक कर सकते हैं। लेकिन कैलोरी पोषण का सिर्फ एक हिस्सा है। सबवे के सैंडविच में सोडियम की मात्रा अधिक होती है। मेरा पसंदीदा, नक्काशीदार-टर्की सैंडविच, कथित तौर पर 890 मिलीग्राम है, जो प्रतिदिन अनुशंसित 2,300 मिलीग्राम के एक तिहाई से थोड़ा अधिक है।

क्या सबवे खाकर वजन कम किया जा सकता है?

जबकि "सबवे डाइट" का सेवन कैलोरी में समग्र कमी के कारण वजन घटाने में हो सकता है, यह भोजन के विकल्पों को गंभीर रूप से प्रतिबंधित करता है. अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों से युक्त संतुलित आहार वजन कम करने का सबसे स्वास्थ्यप्रद तरीका है।

सबवे में खाने के लिए स्वास्थ्यप्रद रोटी कौन सी है?

कुछ स्वास्थ्यप्रद सबवे ब्रेड विकल्प हैं: 9-अनाज गेहूं, 9-अनाज शहद जई, और मल्टीग्रेन और कारीगर फ्लैटब्रेड. ये कैलोरी में काफी कम हैं, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे किसी ऐसी चीज में काफी कम हैं जो कई अन्य सबवे ब्रेड-सोडियम के पोषण को प्रभावित करती है।

क्या आप कीटो पर सबवे सलाद खा सकते हैं?

वे कम कार्ब आहार या आईआईएफवाईएम आहार के लिए स्वीकार्य हैं (यदि यह आपके मैक्रोज़ आहार में फिट बैठता है)। हालाँकि, कीटो पर, आप आमतौर पर खाने की कोशिश करते हैं पोषण जिनका केटोजेनिक आहार खाद्य सूची के साथ स्थान है।