क्या आप गर्भवती होने पर नाव पर हो सकती हैं?
"जब एक नाव तेजी से मुड़ती है, तो गर्भवती महिला गिर सकती है, भले ही वह बैठी हो," डॉ होल्ट कहते हैं। "ड्राइवरों को खुरदुरे पानी और तेज गति से बचना चाहिए. और गर्भवती महिलाओं को नाव से अंदर और बाहर जाने में विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है।"
क्या आप 9 महीने की गर्भवती नाव पर जा सकते हैं?
यह सच है कि नाव पर गर्भवती होना आपको थोड़ा धीमा कर सकता है, लेकिन आप अपने नवीनतम चालक दल के सदस्य के आने की प्रतीक्षा करते हुए भी पानी पर समय का आनंद ले सकते हैं। कुछ अतिरिक्त सावधानियों के साथ, अपनी सामान्य नौका विहार दिनचर्या में कुछ मामूली बदलावों के साथ, गर्भवती होने पर नौका विहार कर सकते हैं सुरक्षित रहें और अभी भी मज़ेदार हों.
क्या ऊबड़-खाबड़ कार की सवारी से बच्चे को चोट लग सकती है?
यद्यपि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ऊबड़-खाबड़ कार की सवारी करना काम करता है, निश्चिंत रहें कि यह आपके बच्चे को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा। आपका शिशु आपकी श्रोणि, पेट की मांसपेशियों और उसके चारों ओर मौजूद एमनियोटिक द्रव से अच्छी तरह से ढका हुआ है।
क्या मैं गर्भवती होने पर वॉटरस्लाइड की सवारी कर सकती हूं?
यहां कुछ गतिविधियों की सूची दी गई है जो गर्भावस्था के दौरान समस्याएं पैदा कर सकती हैं: मनोरंजन पार्क की सवारी: मनोरंजन पार्क में वाटरस्लाइड और अन्य सवारी नहीं-नहीं हैं, क्योंकि जोरदार लैंडिंग या अचानक शुरू या रुकने से आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है।
जब तक मैं कोई वाटर स्पोर्ट्स नहीं कर रही हूं, तब तक क्या गर्भवती होने पर नौका विहार करना सुरक्षित है?
क्या आप 30 सप्ताह के गर्भ में नाव पर जा सकते हैं?
ज्यादातर महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के दौरान नौकायन और नौका विहार पूरी तरह से सुरक्षित है. लेकिन हर गर्भावस्था अलग होती है। यदि आपको एक जटिल या उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था हो रही है, तो आप अपने बच्चे के जन्म के बाद तक नौका विहार पर जाना बंद कर सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान किन गतिविधियों से बचना चाहिए?
गर्भावस्था के दौरान किस प्रकार की गतिविधियाँ सुरक्षित नहीं हैं?
- कोई भी गतिविधि जिसमें बहुत अधिक झटकेदार, उछल-कूद करने वाली गतिविधियाँ होती हैं जो आपको गिरने का कारण बन सकती हैं, जैसे घुड़सवारी, डाउनहिल स्कीइंग, ऑफ-रोड साइकिलिंग, जिमनास्टिक या स्केटिंग।
- कोई भी खेल जिसमें आपके पेट में चोट लग सकती है, जैसे आइस हॉकी, बॉक्सिंग, सॉकर या बास्केटबॉल।
क्या आप अपनी पहली तिमाही में बोटिंग करने जा सकते हैं?
यदि कोई मौका है कि आप पानी में गिर सकते हैं, तो यह निश्चित रूप से एक यात्रा है जिसे आपको बाहर बैठना चाहिए। पहली तिमाही के दौरान नौका विहार से बचना और पिछले आठ सप्ताह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए विशेष रूप से सहायक हैं जो उम्मीद कर रहा है। अगर आप समुद्री बीमारी से परेशान नहीं हैं, तो आप शायद बोटिंग के लिए जा सकते हैं।
क्या ऊबड़-खाबड़ सवारी प्रारंभिक गर्भावस्था को प्रभावित कर सकती है?
गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में आपको सीढ़ियां नहीं चढ़नी चाहिए - झूठ! ऑटोरिक्शा में या ऊबड़-खाबड़ रास्तों पर यात्रा करना गर्भपात का कारण बन सकता है - सच नहीं! आपको पहले तीन महीनों में संभोग से बचना चाहिए क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है - यह सच नहीं है।
गर्भपात का क्या कारण है?
गर्भपात क्यों होता है? अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन (एपीए) के अनुसार, गर्भपात का सबसे आम कारण है भ्रूण में एक आनुवंशिक असामान्यता. लेकिन कई अन्य कारक भी अपराधी हो सकते हैं, जिनमें थायराइड विकार, मधुमेह, प्रतिरक्षा संबंधी विकार, नशीली दवाओं का दुरुपयोग और बहुत कुछ शामिल हैं।
पहली तिमाही में कितने सप्ताह होते हैं?
गर्भावस्था को तीन त्रैमासिक में विभाजित किया जाता है: पहली तिमाही - गर्भाधान से 12 सप्ताह. दूसरी तिमाही - 12 से 24 सप्ताह। तीसरी तिमाही - 24 से 40 सप्ताह।
क्या गर्भावस्था के दौरान झुकना सुरक्षित है?
आपकी गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में भी, झुकना अभी भी आपके बच्चे के लिए सुरक्षित माना जाता है. आप शायद पाएंगे कि यह आपके लिए अधिक से अधिक कठिन होता जा रहा है, हालांकि, यदि असंभव नहीं है। आपके शरीर के अतिरिक्त वजन के अलावा, आपके पेट का आकार बढ़ रहा है।
क्या झुकने से बच्चे को दर्द होता है?
गर्भावस्था के दौरान भारी भार उठाना, लंबे समय तक खड़े रहना, या गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक झुकना आपके गर्भपात, समय से पहले जन्म या गर्भावस्था के दौरान चोट लगने की संभावना को बढ़ा सकता है।
मैं गर्भावस्था के दौरान एक सुंदर बच्चा कैसे पैदा कर सकती हूं?
स्वस्थ गर्भावस्था के लिए 10 कदम
- जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर या दाई को देखें।
- अच्छा खाएं।
- एक पूरक लें।
- खाद्य स्वच्छता के प्रति सावधान रहें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करना शुरू करें।
- शराब काट दो।
- कैफीन पर वापस काट लें।
क्या मैं अपने बच्चे को करवट लेकर सो रही हूं?
जबकि गर्भावस्था में यह एक सामान्य घटना है, यह सामान्य नहीं है। साथ ही, बच्चे अक्सर वहीं सोते हैं, जहां उन्हें निचोड़ा नहीं जाता है। तो अगर आप हमेशा अपने बाईं तरफ तो बच्चे दायीं ओर अधिक समय व्यतीत करेंगे।
गर्भावस्था के दौरान कौन सी बैठने की स्थिति सबसे अच्छी होती है?
गर्भावस्था के दौरान बैठने का सही तरीका क्या है?
- अपनी पीठ सीधी करके बैठें और अपने कंधे पीछे कर लें। आपके नितंब आपकी कुर्सी के पिछले हिस्से को छूना चाहिए।
- अपनी पीठ के वक्र पर एक बैक सपोर्ट (जैसे एक छोटा, लुढ़का हुआ तौलिया या एक काठ का रोल) के साथ बैठें। कई खुदरा विक्रेताओं पर गर्भावस्था के तकिए बेचे जाते हैं।
क्या मैं सोते समय अपने बच्चे को चोट पहुँचा सकती हूँ?
पेट के बल सोने से शिशु को कोई नुकसान नहीं होगा. कुछ गर्भवती महिलाओं को लग सकता है कि कई तकियों का उपयोग करने से वे अपने पेट के बल सो सकती हैं।
मैं गर्भावस्था के दौरान कैसे झुक सकती हूं?
अपने घुटनों पर झुकें, आपकी कमर नहीं। भार को अपने शरीर के पास रखें, अपने पैरों से उठाएँ - अपनी पीठ से नहीं। उठाते समय अपने शरीर को मोड़ने से बचें।
क्या गर्भावस्था के दौरान फर्श पर बैठना सुरक्षित है?
अपने कंधों और पीठ को आराम से रखकर बैठें या खड़े हों। बैठते समय, अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखें. ध्यान रखें कि आपका गुरुत्वाकर्षण केंद्र और संतुलन बिंदु बदल रहा है। यदि आप लंबे समय तक खड़े हैं तो एक पैर को कम सीढ़ी वाले स्टूल पर रखें।
क्या गर्भावस्था के दौरान स्क्वाट करना सुरक्षित है?
गर्भावस्था के दौरान, स्क्वाट करना एक है उत्कृष्ट प्रतिरोध व्यायाम कूल्हों, ग्लूट्स, कोर और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में ताकत और गति की सीमा बनाए रखने के लिए। जब सही तरीके से प्रदर्शन किया जाता है, तो स्क्वैट्स मुद्रा में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, और उनमें बर्थिंग प्रक्रिया में सहायता करने की क्षमता होती है।
कौन सी तिमाही सबसे कठिन है?
पहली तिमाही गर्भावस्था का अक्सर सबसे कठिन हो सकता है। गर्भावस्था के हार्मोन, अत्यधिक थकान, मितली और उल्टी, कोमल स्तन, और लगातार मूतने की जरूरत जीवन को मानव के लिए कोई आसान उपलब्धि नहीं बनाती है।
कौन सा ट्राइमेस्टर सबसे महत्वपूर्ण है?
पहली तिमाही आपके बच्चे के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। इस अवधि के दौरान, आपके बच्चे के शरीर की संरचना और अंग प्रणाली विकसित होती है। इस अवधि के दौरान अधिकांश गर्भपात और जन्म दोष होते हैं। पहली तिमाही के दौरान आपके शरीर में भी बड़े बदलाव होते हैं।
गर्भावस्था के पहले महीने में क्या करें और क्या न करें?
गर्भावस्था की पहली तिमाही में क्या करें और क्या न करें की यह सूची पहली नज़र में थोड़ी डराने वाली लग सकती है। लेकिन इसे आपको डराने मत दो! इनमें से अधिकांश को एक साधारण वाक्य के साथ अभिव्यक्त किया जा सकता है: अपना ख्याल. स्वस्थ भोजन खाना, ढेर सारा पानी पीना और पर्याप्त नींद लेना सुनिश्चित करें।
गर्भपात सबसे आम कौन सा सप्ताह है?
अधिकांश गर्भपात में होता है गर्भावस्था के 12वें सप्ताह से पहले पहली तिमाही. दूसरी तिमाही (13 और 19 सप्ताह के बीच) में गर्भपात 100 में से 1 से 5 (1 से 5 प्रतिशत) गर्भधारण में होता है। सभी गर्भधारण के आधे से अधिक गर्भपात में समाप्त हो सकते हैं।
क्या ओर्गैसिम गर्भपात का कारण बन सकता है?
यदि आपकी गर्भावस्था सामान्य है और आपको कोई जटिलता नहीं है, तो सेक्स करने से और कामोन्माद आपके जोखिम को नहीं बढ़ाएगा जल्दी श्रम में जाने या गर्भपात का कारण। बाद में गर्भावस्था में, एक संभोग या यहां तक कि सेक्स भी हल्के संकुचन को बंद कर सकता है।