अगर आपको अलिंद फिब्रिलेशन है तो आपको क्या नहीं करना चाहिए?
AFib . से बचने के लिए खाद्य पदार्थ
- कैफीन और एनर्जी ड्रिंक। AHA अनुशंसा करता है कि लोग अत्यधिक मात्रा में कैफीन से बचें। ...
- शराब। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि मध्यम शराब का सेवन भी AFib के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है। ...
- लाल मांस। ...
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ। ...
- मीठा भोजन और पेय।
- नमक।
आप आलिंद फिब्रिलेशन को स्वाभाविक रूप से कैसे उलटते हैं?
खा रहा हूँ फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरा स्वस्थ आहार. नियमित रूप से व्यायाम करना. उच्च रक्तचाप का प्रबंधन दवाओं और प्राकृतिक उपचार दोनों के माध्यम से, यदि वांछित हो। शराब और कैफीन के अधिक सेवन से बचना।
आलिंद फिब्रिलेशन के खतरे क्या हैं?
आलिंद फिब्रिलेशन (ए-फाइब) एक अनियमित और अक्सर बहुत तेज़ हृदय ताल (अतालता) है जो हृदय में रक्त के थक्कों का कारण बन सकता है। ए-मिथ्या स्ट्रोक, दिल की विफलता और अन्य दिल से संबंधित जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है.
AFib के भड़कने का क्या कारण है?
आमतौर पर, कोई भी चीज जो आपको तनावग्रस्त या थका देती है, हमला कर सकती है। तनाव और आलिंद फिब्रिलेशन अक्सर एक साथ चलते हैं। सामान्य गतिविधियाँ जो AFib एपिसोड ला सकती हैं उनमें शामिल हैं यात्रा और ज़ोरदार व्यायाम. छुट्टियां अक्सर एक ट्रिगर भी होती हैं, क्योंकि उनमें आमतौर पर दो ट्रिगर शामिल होते हैं: तनाव और शराब।
आलिंद फिब्रिलेशन अवलोकन - ईसीजी, प्रकार, पैथोफिजियोलॉजी, उपचार, जटिलताएं
आप AFib प्रकरण को कैसे शांत करते हैं?
ए-फ़ाइब एपिसोड को रोकने के तरीके
- धीमी, गहरी सांसें लें। ऐसा माना जाता है कि ए-फाइब वाले लोगों को आराम करने के लिए योग फायदेमंद हो सकता है। ...
- ठंडा जल पियो। धीरे-धीरे एक गिलास ठंडा पानी पीने से हृदय गति को स्थिर रखने में मदद मिल सकती है। ...
- एरोबिक गतिविधि। ...
- योग। ...
- बायोफीडबैक प्रशिक्षण। ...
- वागल युद्धाभ्यास। ...
- व्यायाम। ...
- स्वस्थ आहार लें।
क्या पीने का पानी AFib की मदद करता है?
जब आपको आलिंद फिब्रिलेशन होता है, पर्याप्त पानी पीना महत्वपूर्ण. जब आप निर्जलित होते हैं तो इलेक्ट्रोलाइट का स्तर गिर जाता है। इससे असामान्य हृदय ताल हो सकता है। जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपके शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स (सामान्य रूप से इलेक्ट्रोलाइट्स, और विशेष रूप से सोडियम और पोटेशियम) हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
कार्डियोलॉजिस्ट किन 3 खाद्य पदार्थों से बचने के लिए कहते हैं?
खाद्य पदार्थ जो आपके दिल के लिए खराब हैं
- चीनी, नमक, वसा। समय के साथ, उच्च मात्रा में नमक, चीनी, संतृप्त वसा और परिष्कृत कार्ब्स दिल के दौरे या स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं। ...
- बेकन। ...
- लाल मांस। ...
- सोडा। ...
- पके हुए माल। ...
- प्रसंस्कृत माँस। ...
- सफेद चावल, ब्रेड और पास्ता। ...
- पिज़्ज़ा।
क्या AFib कभी दूर जाता है?
यदि एक ओटीसी तैयारी से एक अनियमित लय, या अलिंद फिब्रिलेशन शुरू हो जाता है, तो यह कुछ समय तक बना रह सकता है। लेकिन आम तौर पर, यह अपने आप दूर हो जाता है.
क्या AFib जीवन प्रत्याशा को छोटा करता है?
अनुपचारित AFib कर सकते हैं दिल का दौरा, स्ट्रोक, और दिल की विफलता जैसी समस्याओं के लिए अपना जोखिम बढ़ाएं, जो आपकी जीवन प्रत्याशा को छोटा कर सकता है।
क्या शराब बंद करने से AFib बंद हो जाएगा?
शराब की खपत और एट्रियल फाइब्रिलेशन (एएफ) जोखिम की समाप्ति को देखते हुए पहले अध्ययन में, यूसी सैन फ्रांसिस्को के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि लंबे समय तक लोग शराब पीने से परहेज करते हैं, वायुसेना का उनका जोखिम कम।
मैं AFib से हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?
रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन या कैथेटर एब्लेशन.
यदि पृथक्करण अच्छी तरह से काम करता है, तो यह मिस्फायरिंग विद्युत संकेतों को ठीक कर सकता है जो AFib लक्षणों का कारण बनते हैं। यह तकनीकी रूप से इलाज नहीं है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह लक्षणों को लंबे समय तक दूर रख सकता है। यह युवा लोगों और आवर्तक AFib वाले लोगों में सबसे अच्छा काम करता है।
क्या व्यायाम अलिंद फिब्रिलेशन को उलट सकता है?
एट्रियल फाइब्रिलेशन के लिए इष्टतम क्या है, अनुसंधान खोज रहा है, एक हृदय-स्वस्थ जीवन शैली है। अच्छा भोजन, नियमित व्यायाम और तनाव को प्रबंधित करने से अलिंद के मूल कारणों को उलटने में मदद मिल सकती है फिब्रिलेशन
क्या AFib के लिए चलना अच्छा है?
AFib रोगियों के लिए चलना विशेष रूप से सहायक होता है क्योंकि यह व्यायाम का एक आसान, कम प्रभाव वाला रूप है। निष्क्रिय लोगों के लिए धीरे-धीरे अपने आंदोलन को बढ़ाने का यह एक शानदार तरीका भी है। पैदल चलने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह इसे अफिब रोगियों के साथ-साथ उन लोगों के लिए एक बेहतरीन गतिविधि बनाता है जो सिर्फ स्वस्थ होना चाहते हैं।
क्या केले आलिंद फिब्रिलेशन के लिए अच्छे हैं?
ताजे फल बहुत सारे पोषक तत्व प्रदान करते हैं; केले विशेष रूप से अफिब के प्रबंधन में फायदेमंद हो सकते हैं उनके उच्च पोटेशियम के स्तर के कारण।
क्या अंडे AFib के लिए खराब हैं?
इलेक्ट्रोलाइट असामान्यताएं हृदय में सामान्य विद्युत गतिविधि को प्रभावित करती हैं और कर सकती हैं संभावित कारण अतालता जैसे अफिब। फूड पॉइजनिंग से बचने के लिए मीट, पोल्ट्री और अंडे जैसे खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से पकाएं और लंबे समय से बाहर बैठे खाद्य पदार्थ खाने से बचें, खासकर डेयरी युक्त।
क्या AFib दिल को नुकसान पहुंचाता है?
उत्तर :आलिंद फिब्रिलेशन के परिणामस्वरूप स्थायी हृदय क्षति हो सकती है, हालांकि यह काफी असामान्य है। जिस स्थिति में आलिंद फिब्रिलेशन स्थायी हृदय क्षति का कारण बन सकता है, यदि कोई रोगी अलिंद फिब्रिलेशन विकसित करता है और हृदय गति लंबे समय तक बहुत तेज हो जाती है।
AFib के लिए सबसे सुरक्षित ब्लड थिनर कौन सा है?
गैर-विटामिन K मौखिक थक्कारोधी (NOACs) अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन/अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी/हार्ट रिदम सोसाइटी गाइडलाइन फॉर द 2014 के एक केंद्रित अद्यतन के अनुसार, अब एट्रियल फाइब्रिलेशन (AFib) से जुड़े स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए वारफेरिन के पसंदीदा विकल्प के रूप में अनुशंसित हैं।
AFib के लिए कितना लंबा है?
लगातार AFib को एक एपिसोड द्वारा परिभाषित किया जाता है जो रहता है 7 दिनों से अधिक. यह बिना इलाज के नहीं रुकता। दवाओं या बिजली के झटके के उपचार से सामान्य लय हासिल की जा सकती है। जीर्ण, या स्थायी, AFib कई वर्षों से चल रहा हो सकता है।
दुनिया का नंबर 1 स्वास्थ्यप्रद भोजन कौन सा है?
इसलिए, आवेदकों की पूरी सूची को खंगालने के बाद, हमने ताज पहनाया है गोभी नंबर 1 स्वास्थ्यप्रद भोजन के रूप में। अपने प्रतिस्पर्धियों के खिलाफ ढेर होने पर कम से कम कमियों के साथ काले के लाभों की विस्तृत श्रृंखला है।
नंबर 1 सब्जी से क्या बचना चाहिए?
स्ट्रॉबेरीज सूची में सबसे ऊपर, उसके बाद पालक। (पूर्ण 2019 डर्टी डोजेन सूची, सबसे दूषित से कम से कम रैंक में, स्ट्रॉबेरी, पालक, केल, अमृत, सेब, अंगूर, आड़ू, चेरी, नाशपाती, टमाटर, अजवाइन और आलू शामिल हैं।)
केला क्यों नहीं खाना चाहिए?
केले अन्य फलों की तुलना में कैलोरी में अधिक होते हैं-लगभग 105 कैलोरी में-और उनमें कम फाइबर होता है, इसलिए आप लंबे समय तक पूर्ण महसूस नहीं करेंगे। ... केले छोटी मात्रा में आपके दिल के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन अगर आप बहुत अधिक केले खाते हैं, तो आप विकसित हो सकते हैं हाइपरकलेमिया. इसका मतलब है कि आपके रक्त में बहुत अधिक पोटेशियम है।
AFib रात में क्यों होता है?
ए: रात में एट्रियल फाइब्रिलेशन (एएफआईबी) होने के लिए यह असामान्य नहीं है। आपकी हृदय गति को नियंत्रित करने वाली नसें आमतौर पर स्लीप मोड में होती हैं, और वह तब होता है जब आपकी आराम करने वाली हृदय गति कम हो जाती है। इन परिस्थितियों में, हृदय में सामान्य पेसमेकर के अलावा अन्य क्षेत्रों से पेसमेकर गतिविधि AFib की शुरुआत को गति प्रदान कर सकती है।
आलिंद फिब्रिलेशन के लिए पसंद की दवा क्या है?
बीटा ब्लॉकर्स और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स पसंद की दवाएं हैं क्योंकि वे तीव्र दर नियंत्रण प्रदान करती हैं। 4,7,12 ये दवाएं आराम से हृदय गति को कम करने और आलिंद फिब्रिलेशन वाले रोगियों में व्यायाम के दौरान प्रभावी हैं।
क्या ग्रीन टी AFib के लिए खराब है?
ग्रीन टी के सेवन से पैरॉक्सिस्मल AF (OR: 0.307, 95% CI: 0.216-0.436, P <0.001) और लगातार AF (OR: 0.355, 95% CI: 0.261-0.482, P <0.001) दोनों की घटनाओं में कमी आई है। वायुसेना की घटी हुई घटनाओं के साथ जुड़ा हुआ है। यह अध्ययन बताता है कि कम खुराक वाली ग्रीन टी का सेवन AF से दृढ़ता से बचाता है.