अन्ना रंकल कहाँ से है?
अन्ना रंकल एक माँ, लेखक और वीडियो निर्माता हैं बर्कले, कैलिफोर्निया.
क्या बचपन के आघात के कारण PTSD हो सकता है?
शोध से पता चला है कि जो बच्चे बचपन के शुरुआती आघात, दुर्व्यवहार या उपेक्षा का अनुभव करते हैं, उनके विकसित होने की संभावना अधिक होती है वयस्कता में गहन और लंबे समय तक चलने वाली मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे 'जटिल PTSD'।
पीटीएसडी के 5 लक्षण क्या हैं?
PTSD: 5 संकेत जिन्हें आपको जानना आवश्यक है
- एक जीवन के लिए खतरा घटना। इसमें एक कथित जीवन-धमकी देने वाली घटना शामिल है। ...
- घटना के आंतरिक अनुस्मारक। ये लक्षण आमतौर पर बुरे सपने या फ्लैशबैक के रूप में मौजूद होते हैं। ...
- बाहरी अनुस्मारक से बचाव। ...
- परिवर्तित चिंता अवस्था। ...
- मूड या सोच में बदलाव।
क्या बचपन का आघात कभी दूर होता है?
हाँ, बचपन के अनसुलझे आघात को ठीक किया जा सकता है. मनोविश्लेषणात्मक या मनोदैहिक रूप से प्रशिक्षित किसी व्यक्ति के साथ चिकित्सा की तलाश करें। एक चिकित्सक जो वयस्क जीवन, विशेष रूप से दर्दनाक लोगों पर बचपन के अनुभवों के प्रभाव को समझता है। यह देखने के लिए कई परामर्श लें कि क्या आप सहानुभूतिपूर्वक समझ गए हैं।
लाइव प्रश्नोत्तर शनिवार 6 नवंबर
क्या होगा अगर बचपन का आघात हल नहीं हुआ?
बचपन में आघात का अनुभव करने से गंभीर और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव हो सकता है। जब बचपन का आघात हल नहीं होता है, भय और लाचारी की भावना वयस्कता में चलती है, आगे के आघात के लिए मंच तैयार करना।
आप बचपन के आघात को कैसे जाने देते हैं?
अपने बचपन के आघात को ठीक करने के 7 तरीके
- आघात को पहचानें और पहचानें कि यह क्या है। ...
- नियंत्रण पुनः प्राप्त करें। ...
- समर्थन मांगें और खुद को अलग न करें। ...
- अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। ...
- स्वीकृति और जाने का सही अर्थ जानें। ...
- बुरी आदतों को अच्छे से बदलें। ...
- अपने आप से धैर्य रखें।
मुझे अपना दर्दनाक बचपन क्यों याद नहीं है?
कुछ बच्चे अलग होकर आघात का जवाब देते हैं, या मानसिक रूप से अलग होना, जो प्रभावित कर सकता है कि वे कैसे याद करते हैं कि क्या हुआ था। अन्य लोग केवल आघात के बारे में सोचने से इनकार करते हैं और घटना को बंद कर देते हैं, लेकिन यह वास्तव में भूलने जैसा नहीं है। किसी भी तरह से, आघात आमतौर पर स्मृति से पूरी तरह से गायब नहीं होता है।
यदि PTSD का उपचार न किया जाए तो क्या होगा?
किसी भी आघात से अनुपचारित PTSD गायब होने की संभावना नहीं है और इसमें योगदान कर सकते हैं पुराना दर्द, अवसाद, नशीली दवाओं और शराब का दुरुपयोग और नींद की समस्या जो किसी व्यक्ति के काम करने और दूसरों के साथ बातचीत करने की क्षमता को बाधित करता है।
PTSD एपिसोड कैसा होता है?
एक PTSD प्रकरण भावनाओं की विशेषता है भय और दहशत का, फ्लैशबैक और आपके अतीत में एक तीव्र, दर्दनाक घटना की अचानक, ज्वलंत यादों के साथ।
आप कैसे बता सकते हैं कि कोई संघर्ष कर रहा है?
किसी के मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष करने के संभावित संकेत
- भावनात्मक विस्फोट। ऐसे समय होते हैं जब लोगों को अपनी भावनाओं को बाहर निकालने की आवश्यकता होती है-क्रोध, उदासी और यहां तक कि खुशी भी तीव्र भावनाएं होती हैं जिन्हें व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। ...
- अत्यधिक नींद या नींद की कमी। ...
- शारीरिक उपस्थिति में परिवर्तन। ...
- समाज से दूरी बनाना।